نقص فيتامين B12: أسبابه وأعراضه وسبل الوقاية
أفادت غرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية بأن بعض الأدوية، مثل بانتوبرازول وأوميبرازول وإيسوميبرازول المستخدمة لعلاج حرقة المعدة وارتجاع المريء، قد تسهم في نقص فيتامين B12 في الجسم. كما أضافت الغرفة أن عقار الميتفورمين، المستخدم في علاج داء السكري من النوع الثاني، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص هذا الفيتامين.
بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر النظام الغذائي الذي يستبعد تمامًا المصادر الحيوانية سببًا آخر لنقص فيتامين B12، حيث يتواجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين B12 تشمل:
- شعور بالوخز أو الحرقان في اليدين والقدمين.
- شحوب الجلد وتشققات في زوايا الفم.
- احمرار في اللسان والشعور بالألم فيه.
تشمل الأعراض الأخرى مشاكل في الذاكرة، تقلب المزاج، التعب الشديد، الهزال، ومشاكل في النوم والرؤية والتوازن. في الحالات الشديدة، قد تحدث اضطرابات في الحركة، مع ظهور مظاهر الشلل والتشنجات.
لمواجهة نقص فيتامين B12، يُنصح بتناول الأغذية الغنية بهذا الفيتامين، أو من خلال الحقن والمستحضرات الفموية عالية الجرعة، حيث تعتبر الجرعة البالغة 1000 ميكروجرام كافية.
