كيفية التعامل مع مشكلة التعرق: نصائح من الأطباء
يُعد التعرق أمرًا طبيعيًا وصحيًا خلال فصل الصيف، حيث يساعد الجسم على التبريد في ظل ارتفاع درجات الحرارة. ومع ذلك، قد يصبح التعرق مصدرًا للإزعاج، خاصةً إذا تسبب في ظهور بقع على الملابس أو انبعاث روائح غير مرغوب فيها.
أسباب رائحة العرق الكريهة
توضح الدكتورة زابينا شتانغل أن الرائحة الكريهة للعرق تنجم عن تحلل العرق بفعل البكتيريا. وتشير إلى أن شعر الإبط يوفر بيئة مثالية لتكاثر هذه البكتيريا، لذا تنصح بإزالة شعر الإبط للحد من نمو البكتيريا، مما يقلل من إفرازات العرق وتحللها.
طرق إزالة شعر الإبط
توصي شتانغل بعدم استخدام الشمع لإزالة شعر الإبط نظرًا لحساسية الجلد في هذه المنطقة. كما تنصح بتجنب كريمات إزالة الشعر للحفاظ على الحاجز الطبيعي للجلد. بدلاً من ذلك، تعتبر الحلاقة بواسطة ماكينة حلاقة كهربائية أو إزالة الشعر بالليزر خيارات أكثر ملاءمة للبشرة الحساسة. يُفضل استخدام ماكينة حلاقة ذات شفرات حادة، وتجهيز الجلد للحلاقة بغسله بماء دافئ وتطبيق رغوة الحلاقة لتفادي تهيج الجلد أو التسبب بجروح.
العناية بالجلد بعد إزالة الشعر
بعد إزالة شعر الإبط، من المهم الحفاظ على نظافة الجلد. يُنصح بغسل الجلد بماء وصابون فور تكوّن العرق لتفادي تكاثر البكتيريا. بعد التجفيف، يجب استخدام مزيل عرق. في حالة التعرق الشديد، يمكن استخدام مضادات التعرق، التي تقلل من الرائحة وتخفف من إفراز العرق.
فرط التعرق
تؤكد الطبيبة الألمانية أوتا شلوسبيرغر على ضرورة استشارة الطبيب إذا كان هناك شك في الإصابة بفرط التعرق، والذي يمكن أن يظهر من خلال التعرق المفرط وغير المسيطر عليه. تشمل علامات فرط التعرق تدفق العرق بدون سبب واضح، مثل في الطقس البارد أو أثناء الراحة، بالإضافة إلى العرق المتقطر الذي يترك بقعًا على الملابس.
أنواع فرط التعرق وأسبابه
ينقسم فرط التعرق إلى نوعين: رئيسي وثانوي. النوع الرئيسي يكون نتيجة عوامل وراثية، بينما النوع الثانوي يمكن أن يكون ناتجًا عن أسباب مختلفة، مثل:
- فقر الدم
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري
- أمراض الروماتيزم
- السُل
- أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب
- الأورام مثل سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية
- تغيرات هرمونية مثل انقطاع الطمث لدى النساء
- حالات نفسية مثل اضطراب القلق ونوبات الهلع
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل حاصرات بيتا، هرمونات الغدة الدرقية، مضادات الاكتئاب، أو مستحضرات الكورتيزون
علاج التعرق المفرط
يمكن التعامل مع التعرق المفرط من خلال معالجة السبب الرئيسي إذا كان موجودًا، بالإضافة إلى استخدام مضادات التعرق والأدوية التي تحتوي على كلوريد الألمنيوم، والعلاج بالتيار المباشر، الحقن بالبوتوكس، أو حتى الجراحة في بعض الحالات.
