دراسة صينية: الإفطار الغني بالسعرات الحرارية قد يحمي مرضى القلب من الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أُجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب لدى مرضى القلب.

وأفاد فريق بحثي من جامعة هاربين الصينية بوجود أدلة متزايدة تربط بين أمراض القلب والاكتئاب، مشيرين إلى أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في التخفيف من أعراض الاكتئاب لدى المصابين بأمراض القلب والشرايين.

ونُشرت الدراسة في الدورية العلمية BMC Psychiatry المتخصصة في أبحاث الطب النفسي، حيث قام الباحثون بتحليل البيانات الصحية لنحو 32 ألف شخص، مع متابعة أنماطهم الغذائية. وضمّت العينة حوالي 3500 مريض بأمراض القلب، بالإضافة إلى 550 شخصًا يعانون من الاكتئاب.

وخلصت النتائج إلى أن المغذيات الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات لا تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، إلا أن تعديل توزيع السعرات الحرارية بين الوجبات – تحديدًا تحويل جزء منها من العشاء إلى الإفطار – قد يكون له تأثير إيجابي.

وأكد الباحثون، وفقًا لما نقله الموقع الإلكتروني هيلث داي المتخصص في الأبحاث الطبية، أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعيته. كما شددوا على ضرورة تنسيق استهلاك المغذيات الغنية بالطاقة بما يتناسب مع التغيرات الفسيولوجية لكل فرد، بهدف تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.