دراسة: الإفطار الغني بالسعرات الحرارية قد يحمي مرضى القلب من الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب لدى مرضى القلب.

وأوضحت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من جامعة هاربين الصينية، أن هناك أدلة متزايدة تربط بين أمراض القلب والاكتئاب، مشيرةً إلى أن العناصر الغذائية تلعب دورًا أساسيًا في التخفيف من أعراض الاكتئاب لدى المصابين بأمراض القلب والشرايين.

ونُشرت نتائج الدراسة في الدورية العلمية BMC Psychiatry المتخصصة في أبحاث الطب النفسي، حيث قام الباحثون بتحليل بيانات صحية لما يقارب 32 ألف شخص، مع التركيز على النظام الغذائي للمتطوعين. ووجدت الدراسة أن نحو 3500 شخص منهم كانوا يعانون من أمراض القلب، بينما كان 550 شخصًا مصابين بالاكتئاب.

وأظهرت النتائج أن المغذيات الأساسية، مثل البروتينات والكربوهيدرات، لا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، إلا أن تحويل بعض السعرات الحرارية من وجبة العشاء إلى الإفطار قد يكون له أثر إيجابي على الصحة النفسية.

وأكد الباحثون، في تصريحات نقلها الموقع الطبي “هيلث داي”، أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعيته، مشددين على ضرورة التوافق بين استهلاك الأطعمة الغنية بالطاقة والتغيرات الجسمانية لكل فرد، للحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.