التجشؤ المستمر قد ينذر بحرقة المعدة: نصائح للوقاية والعلاج
أوضح الدكتور أولريش تابه، رئيس الرابطة المهنية لأطباء الجهاز الهضمي في ألمانيا، أن التجشؤ المستمر قد يكون مؤشرًا على الإصابة بحرقة المعدة، والتي تنتج عن ضعف العضلة المسؤولة عن إغلاق مدخل المعدة. نتيجة لهذا الضعف، يتسرب حمض المعدة ومحتوياتها بشكل متكرر إلى المريء، مما يسبب تهيجًا في الغشاء المخاطي الحساس ويؤدي إلى شعور بالحرقان خلف عظمة الصدر، والذي قد يمتد إلى الرقبة، إلى جانب التجشؤ الحامضي.
تعديل النظام الغذائي
لمواجهة حرقة المعدة، أوصى تابه بإجراء بعض التعديلات في النظام الغذائي، أهمها الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، الأطعمة الحريفة، والأطعمة عالية الحموضة مثل صلصة الخل، إضافة إلى تجنب المشروبات الغازية. كما يُفضل تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام، خاصة قبل النوم، لأن الاستلقاء مع معدة ممتلئة قد يؤدي إلى دفع حمض المعدة باتجاه المريء بسبب تأثير الجاذبية.
وأشار تابه أيضًا إلى أهمية تقليل استهلاك الكافيين والإقلاع عن التدخين، إلى جانب تجنب التوتر النفسي. وفي حال تكرار المعاناة من حرقة المعدة، ينبغي استشارة الطبيب، حيث قد تكون هذه الأعراض مؤشرًا على الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
